昨日に引き続き，はあちゅう氏の「自分を仕事にする生き方」

という本のアウトプットを行います。

 

 

 

はあちゅう氏は，この本の中で，

自信について，次のように記載しています。

 

 

「自信があればあるで，なければないで叩かれる世の中。・・・

大事なのは完全無欠の自分になることではなくて，

不完全な自分のまま理想に向かって努力すること」

 

 

仕事も家庭生活も全てがうまくいっている人は，

なかなかいないと思います。

 

 

そういう世の中において，不完全な自分を受け入れ，

理想の自分に近づくために努力することが

自信につながるのだと思います。

 

 

 

不完全さは伸びしろなわけです。

 

 

はあちゅう氏は，自信をつけるための

３つの方法を提唱しています。

 

 

１つ目は，よく寝て食べること。

 

 

人間は，健康でないと，何をするにしても

悲観的になってしまうので，まずは，よく寝て食べて，

自分のコンディションを整えるのが重要になります。

 

 

２つ目は，自信のある人を周りに置くこと。

 

 

朱に交われば赤くなるように，

自信のある人と交流していると，

自分に根拠のない自信が生まれてくるわけです。

 

 

自分が成長していくためには，

どのような環境に身を置き，

どのような人と交流していくのかを考えることが重要ですね。

 

 

　３つ目は，常に新しいことに挑戦すること。

 

 

自信は，今までできなかったことが

自然にできたときに湧いてくるので，

いろいろなことに挑戦している人は，

自信がついていくのです。

 

 

 

次に，はあちゅう氏は，いろいろな自分を使い分ける

ことについて説いています。

 

 

仕事における自分と家族の一員としての自分は，

役割が異なっていることもあり，別の自分であります。

 

 

でも，それは普通のことであり，

誰の前でも同じ自分であれば，

相手に不快感を与えることがあると思います。

 

 

「自分は常に更新され，新しい仕事や新しい人間関係の中では

新しい自分に出会うことになる」

 

 

そう考えると，自分とは何かについて深く悩む必要はなく，

「理想の自分」を意識して立ち振る舞えばいいのです。

 

 

そして，はあちゅう氏は，自分のレベルを上げるためには，

物事を深く考える以外に方法はないと説いています。

 

 

物事を深く考えるためには，「考えるきっかけ」

にたくさん出会うことが大切です。

 

 

「考えるきっかけ」をくれるのは，本や人など，

これまでに触れたことがないものです。

 

 

 

本を読むと，著者の考えを必死に理解しようとして考えます。

 

 

人と会うと，会話をするので，

どのような話をすれば，相手が喜んだり，

自分が欲しい情報を教えてくれるのかと，考えます。

 

 

人との出会いや本との出会いが，

人を成長させるのだと思います。

 

 

多数の執筆活動から生まれてきたのであろう，

はあちゅう氏の言葉の結晶は，

読者の心に深く染み込んでいきます。

 

 

私がこれまで読んできたジャンルとは，

異なるジャンルの本であり，

課題図書に指定されていなかったら，

出会っていなかった本だと思います。

 

 

素敵な本を課題図書に指定してくれた，

立花Ｂｅブログ塾の主催者の立花岳志先生に感謝です。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。

立花Ｂｅ塾の課題図書である，心屋仁之助氏の

『「好きなこと」だけして生きていく』

という本を読みましたので，アウトプットします。

 

 

 

第１章のタイトル「頑張って生きても得るものはない」，

小見出しに「あなたは頑張っても報われない」と記載さており，

自分の価値観を大きく揺さぶられました。

 

 

最初は，タイトルに驚いたのですが，

本文を読み進めると納得できました。

 

 

がんばらなければ好きなことができない，

と思っていると，あなたは報われない。

 

 

なぜなら，がんばらない私には価値がないと思いこんでいるから。

 

 

あなたがあなたの価値を認めていないのに，

他人があなたの価値を認めるはずがないのです。

 

 

心屋仁之助氏は，がんばらない私にも価値があること

に気づくことの重要性を説いています。

 

 

がんばらない私には価値がない，

と自分で自分を粗末にしていると，

他人もあなたを粗末にするのです。

 

 

だから，がんばらない私にも価値があることを信じるために，

がんばるのをやめてみましょうと提唱されています。

 

 

 

がんばるのをやめて，

自分には価値があると信じてみると，

自然体になれるのです。

 

 

日本人の美徳として，勤勉が挙げられることがよくあります。

 

 

しかし，がんばることにのみ価値を置くと，

がんばっていない人をみるとイライラしてしまい，

どうもギスギスして生きづらい社会になっていると感じます。

 

 

こういったことが，仕事ができない人に対する

パワハラの温床にもなっていると思います。

 

 

別にがんばらなくても，自分はそのままで素晴らしい

価値有る存在であると，自分で信じれば，

他人の評価を気にすることがなくなり，人生が楽しくなります。

 

 

そうなると，結果として報われるようになるのでしょう。

 

 

既存の価値観を覆す発想に，ハッとさせられました。

 

 

がんばらない自分にも価値があると信じるために，

自分は実はすごい人間なのだと思い切るという方法があります。

 

 

自分のことをそこそこだと思っていると，

すごい結果が出ても，そこそこだと決めている自分の中で

ふさわしくない結果だと思ってしまい，

わざわざすごい結果が続かないようにしてしまいます。

 

 

これを，「自分はそこそこ」から「自分はすごい」というように，

自分の前提を変えれば，すごい自分にふさわしい出来事や結果が

起こり始め，自分でも自分は本当にすごいと思えるようになり，

現実が変わっていくのです。

 

 

 

自分はすごいと思っていれば，私は存在しているだけで

もう価値を提供しているので，それに対する豊かさを

受け取ってもいいと思えるようになります。

 

 

そうなれば，自分に対する罪悪感がなくなるので，

豊かさを受け取る財布の口が大きく開いた状態となるので，

お金が自然に入ってくるのです。

 

 

自分のセルフイメージを変えれば，

自分がイメージしたとおりの自分に自動的に近づいていくので，

私も自分のことをすごいのだと思い切ります。

 

 

そして，がんばらずに好きなことをして生きていくためには，

人に迷惑をかけて，嫌われる覚悟が必要になります。

 

 

他人に嫌われない生き方をすれば，

人から批難されないので，

楽な生き方かもしれません。

 

 

しかし，他人に嫌われない生き方をすれば，

いつも周囲に振り回されて，自分を見失い，

自分の好きなことができなくなります。

 

 

そこで，思い切って，人に嫌われてもいいと割り切って，

好きなことをしてみるのです。

 

 

好きなことをすると，人に嫌われるのではないかというのは

自分の思い込みに過ぎないこともあり，案外，

他人は，どうとも思っていないこともあります。

 

 

私は，ブログを毎日更新するために，仕事を断ったり，

フェードアウトしたことがありましたが，

特に批判をされたことはありません。

 

 

人からいいように思われたいという囚われを捨てれば，

もっと自由に自分の好きなことができるのだとわかりました。

 

 

 

これまでの価値観を覆し，新しい価値観をインストールして，

自分を少しずつ，幸せな方向に軌道修正するのに

最適な著書だと思いましたので，紹介させていただきます。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。

立花Ｂｅ塾の課題図書「小さな習慣」

のアウトプットの続きをします。

 

 

 

小さすぎて失敗するはずがない行動を毎日繰り返す。

 

 

これが小さな習慣の真髄です。

 

 

毎日小さな習慣を１００％達成することで，

達成感を得られ，達成感が高い自己肯定感を導きます。

 

 

毎日，小さな習慣を達成するという成功を体験していくので，

成功が情熱を生み，行動の原動力になります。

 

 

「成功が成功を生む」という好循環を作り出せるわけです。

 

 

 

 

逆に，最初から大きな課題を設定すると，

たいていは挫折してしまいます。

 

 

人間の脳は，素早い変化に適応できないようになっているので，

大きすぎる課題を自分に課すと脳が抵抗して，

三日坊主で終わってしまうのです。

 

 

この脳の特性を逆に利用すればいいのです。

 

 

変化を急ぐことなく，少しずつ少しずつ

小さな習慣を積み重ねることで，自分の脳を

変化になじませていけばいいのです。

 

 

もう一つ，面白い気づきがありました。

 

 

それは，自分の脳にご褒美を与えるということです。

 

 

 

新しく行動を開始した後に，

自分に何かしらの報酬を与えるわけです。

 

 

自分に報酬を与えることで，自分の意志の力を

回復させることができて，小さな習慣を継続することに役立つのです。

 

 

私は，毎日ブログを更新していますが，

ブログを投稿し終わった後に，

今日も１日ブログを更新できたという安堵感と共に，

１つのブログを書き上げた自分に対して，「今日もがんばったな」と

自分で褒めていることに気づきました。

 

 

だから，今日まで毎日ブログを更新することが

できたのだと納得できました。

 

 

毎日，がんばっている自分自身を自分で褒めることは，

小さな習慣を続けていくためには重要なことだと認識できました。

 

 

私は，これまで，毎日ブログを更新してきましたが，

仕事が忙しかったり，家族の時間を優先しなければいけないときには，

なかなか筆が進みませんでした。

 

 

しかし，「小さな習慣」の本を読んで，ブログの内容の出来や

長さはどうであれ，とりあえず毎日ブログを更新すればよく，

自分に対して，よいブログを書かなければならないという

プレッシャーを与えない方がいいことに気づきました。

 

 

ブログの質や量にこだわると，疲労が溜まっていたり，

気分がのらないときに，ブログを更新することができなくなる

リスクがあることから，小さな習慣を継続するためにも，

自分に課すハードルを下げてもいいことに気づき，

なぜだかホッとしました。

 

 

人間の脳の特性を理解して，それを習慣化するために，

どう活用するかが分かりやすく学べる名著ですので，

何かを継続していきたい人にぜひ読んでもらいたい一冊です。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。

田坂広志先生の著書「仕事の報酬とは何か～人間成長をめざして～」

を読みましたので，アウトプットします。

 

 

 

 

「仕事の報酬とは何か」と問われれば，

多くの人は，「給料である」と答えると思います。

 

 

しかし，田坂先生は，給料という目に見える報酬ではなく，

目に見えない３つの報酬を，自ら求めて得るべきであると説いています。

 

 

その３つの報酬とは，能力，仕事，成長です。

 

 

この３つの報酬を求めることで，

「仕事そのもののなかに，大きな喜びがある」ことに気づきます。

 

 

私は，この本を読み，この３つの報酬の中でも，

能力という報酬について，よく理解できました。

 

 

能力という報酬は，仕事をしていく中で，

腕を磨いていく過程で得ることができます。

 

 

例えば，私の弁護士という仕事ですが，法律の専門知識に加えて，

次のような能力が必要とされます。

 

 

クライアントに安心して話してもらい，

必要な事実を聞き取るコミュニケーションの能力，

事件の相手方や裁判所と交渉して，説得する能力，

読み手に伝わる文章を書く能力，

証人尋問において，証人に質問して，必要な回答を引き出す尋問の能力，

講義を担当する時などには，聴衆に対して

分かりやすく伝えるプレゼンの能力など，

さまざまな能力が必要とされます。

 

 

これらの能力を身につけるための最も大切な方法とは，

「師匠」をみつけることなのです。

 

 

 

プロフェッショナルとしての能力やスキルについては，

言葉では言い表せない知恵なので，師匠と一緒に仕事をすることで，

体でつかみとっていくのです。

 

 

そして，師匠から学ぶための３つの基本があります。

 

 

それは，呼吸，着眼，心得の３つです。

 

 

呼吸とは，リズム感とバランス感覚のことです。

 

 

田坂先生は，師匠のリズム感とバランス感覚を掴み取る方法として，

師匠の電話を傾聴する方法を提唱しておられます。

 

 

師匠に電話がかかってきたときに，仕事の手はとめずに，

師匠が電話しているやりとりに耳を傾けて，

言葉のリズム感や会話のバランス感覚を，

体に染み込ませるという方法です。

 

 

私は，意識して，先輩弁護士の電話のやりとりに

耳を傾けていなかったので，今後は，

先輩弁護士の電話のやりとりを聞いて，

言葉のリズム感や会話のバランス感覚を学んでいきます。

 

 

次に，着眼とは，１つの経験における無数の問題の何に注目し，

何を問題とするかを見極めることです。

 

 

１つの仕事を経験したときに，その経験からどのようなスキルをつかみ，

どうすればスキルをつかめるかについて，反省をするためには，

何に着眼するかが重要になるのです。

 

 

そして，スキルを学ぶ前に，師匠の心得を身につける必要があります。

 

 

この心得の中で，私が感銘を受けたのが

「他人の中にある欠点は，必ず，自分の中にも，ある」ということです。

 

 

人は他人の欠点について批判的にみてしまいますが，

その他人の欠点は，自分自身が無意識的になんとかしたいという

欠点を投影していることがあります。

 

 

人は鏡なのです。

 

 

 

 

他人は，自らを映し出す鏡と考えれば，

他人を裁くという過ちから，免れることができるのです。

 

 

今後，私は，師匠からさまざまなプロフェッショナルとしての

能力やスキルをつかみ，仕事という作品をつうじて，

自己成長を続けていきたいと思います。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。

昨日のブログに引き続き，立花岳志先生の著書

『「好き」と「ネット」を接続すると，あなたに「お金」が降ってくる』

のアウトプットを行います。

 

 

 

 

https://www.kanazawagoudoulaw.com/tokuda_blog/shohyou/201903057656.html

 

 

最近，情報や人が集まる人には，

影響力があると感じていました。

 

 

ただ，その影響力とは，なんなのかがよくわからず，

自問自答していました。

 

 

成功した実績がある，

誰にも負けない強みを持っている，

圧倒的な自信ががある，

など自分なりに考えてきましたが，

いまいちしっくりきません。

 

 

いろいろ考えていたところ，この本に，

影響力とは何かという問いに対する，

立花先生の回答が記載されていました。

 

 

立花先生曰く，影響力には２つの側面があり，

１つは，「人の心を動かす力」，

もう１つは，「人の役に立ち貢献する力」であると。

 

 

 

 

「人の心を動かす力」は，才能が要求されるのですが，

「人の役に立ち貢献する力」は，努力すれば多くの人が

身につけることができます。

 

 

自分が好きで，既に知っていることや，

調べて新しく知ったことを，まだ知らない人に情報を発信すれば，

人の役に立ち貢献できるのです。

 

 

私は，弁護士が取り扱う分野の中でも労働事件が好きなので，

労働法の知識や判例の情報を発信しています。

 

 

労働法の知識や判例の情報については，

大学の法学部で学ばない限り，

一般の方々は知らないことがほとんです。

 

 

しかし，いざ，会社に勤めたけれども，解雇された，

サービス残業で長時間働かされている，

仕事中にけがをしたのに，労災申請をさせてもらえないなど，

トラブルに巻き込まれた場合に，

労働法の知識や判例の情報が役に立つのです。

 

 

そのため，私が，労働法の知識や判例の情報を発信していると，

会社とトラブルになった人が，私の情報を受け取ってくれて，

どのように対処するかを知ってもらえます。

 

 

そうなれば，労働に関するトラブルが少なくなって，

働きやすい職場になるのではないかと願うようになりました。

 

 

そして，私の発信している情報が役に立っていますという，

読者の方々からの感謝のお言葉を聞くと，

ブログを続けてきてよかったと心から思えます。

 

 

 

ブログを続けてよかったのは，人の役に立つことの喜びを，ダ

イレクトに実感できることだと，最近思います。

 

 

このように，情報発信をして，人の役に立つことをしていると，

「自己超越」の領域に入るようです。

 

 

マズローの欲求の５段解説というのがあります。

 

 

人間の欲求は，生理的欲求→安全欲求→所属欲求→

承認欲求→自己実現欲求という５段階で高くなっていきます。

 

 

実は，自己実現欲求を超えた人間の欲求に

「自己超越」という最高段階の欲求があるようです。

 

 

立花先生は，「自己超越」とは，個人の欲求を超えて，

「コミュニティー発展の欲求」，「隣人愛」のレベルに到達することで，

「三人称の自己実現」というとおっしゃっています。

 

 

自分の好きを追求して自己実現をした結果として，

多くの人を助けたり，多くの人の人生や生活の向上に貢献する。

 

 

三人称の自己実現を目指せば，

自分の活動が他者の役に立つと自覚しているので，

「自己否定」が入り込む余地がなくなり，

堂々と活躍して，上昇していくことができるのわけです。

 

 

ブログで好きなことを情報発信することは，

「自己超越」，「三人称の自己実現」へつながる王道なのだと思います。

 

 

ブログを書き続けて１０ヶ月が経過した今，

私の頭の中にある漠然としていた何かが，

この本を読んで言語化されて，腑に落ちたのです。

 

 

情報発信をしている人と，ぜひこの情報を共有したいと思い，

本日のブログを記載しました。

 

 

本日もお読みいただきありがとうございます。